Deixe de lado essa timidez boba. Tenha orgulho das suas marcas de vida e de idade. Tenha orgulho da sua imagem e das suas fotos nos espelhos. Tenha orgulho de se mostrar sem maquiagem e ao natural.Seja feliz com seu corpo.Seja feliz com as suas celulites, com as suas estrias e com os seus peitos pequeninos ou grandões. Seja feliz com a sua bundona ou com a sua bundinha. Seja feliz sem filtros.Não filtre-se.Fotografe-se.Seja você e ponto. Sem stress, sem exigências demais e sem carências imaginárias. Seja feliz com seus dramas, com a sua semana de TPM, com seus choros sem porquês, com a sua sensibilidade à flor da pele, com suas gargalhadas malucas e com as marcas de vida e de idade.Não tenha pretensão nenhuma de ser perfeita.Não se importe com o quanto pesa, nem com o quanto mede, nem com o quanto ganha. Não importa seu rosto, seu corpo ou suas proporções. Nada faz uma mulher mais bela do que ela mesma acreditar que é linda.Curta seus 20, seus 30, assuma seus 40, seus 50, orgulhe-se dos seus 60 ou mais anos. Autoestima com o tempo só aumenta para quem acredita nela e beleza nenhum mora em números ou aparências, ele fica é lá na essência da alma. A sua beleza se define nos detalhes que nem mesmo você sabe que possui.Ignore os que te apontam e pare de tentar parecer aquilo que você não é. Seja real e viva sua realidade. Procurando lá fora você estará em busca de algo que talvez nunca encontre, porque o mais importante só se descobre quando se olha pra dentro.O superpoder da aceitação e a força da autoestima te transformarão na mulher mais bela do mundo.Você só precisa se sentir bem.O segredo da beleza é amar o que já tem. Não filtre-se, seja você e pronto. Se reprimir por conta de pensamentos bobos da cabeça dos outros? Não faça isso e nem seja mais tímida.Priorize-se.Fotografe-se:Faz pose, clica e publica! Você é linda!Avante!

 Nunca li tanta verdade em um texto só!!

“Você não precisa dar conta de tudo, você não precisa ser super mãe, super esposa, super dona de casa, super profissional, super mulher…
Pois quando seu corpo pedir arrego vão ser poucos que lembrarão que você tentou ser tudo em uma só! Então deixa a casa pra depois, vai caminhar, vai ao parque, comece academia, compre uma marmita, vá ao salão, durma até mais tarde, vista a roupa que você gosta, seja você, cuide de você, se ame, e faça isso exclusivamente por você!
Filho cresce, marido pode ir embora, emprego você encontra outro, a casa vai sujar de novo, mas seu emocional, pode ser que não tenha uma segunda chance.”

 “ Que seja duradouro o que te absorve. Forte o que te acolhe. Intenso o que sentes. Vivo o que te aguarda. Doce o que te envolve. Suave o que provas. Presente, o que sonhas. Eterno, o que amas… ”

Ita Portugal.

 Às vezes, a gente se perde da gente. 

Vem pro presente é não se traz junto. Fica lá em um ponto do caminho onde algo doeu tantoque acordou o medo. Dá saudades, poucas faltas incomodam de modo tão doído como a falta que podemos sentir de nós mesmos.

E tudo o que a gente passa mais a querer é fazer o medo dormir e se trazer de volta.
Ana Jácomo

 …E de repente já é dezembro outra vez!

De Cora Coralina para nós:

“Enfeite a árvore de sua vida
com guirlandas de gratidão!
Coloque no coração laços de cetim rosa,
amarelo, azul, carmim.
Decore seu olhar com luzes brilhantes
estendendo as cores em seu semblante.
Em sua lista de presentes
em cada caixinha embrulhe
um pedacinho de amor,
carinho,
ternura,
reconciliação,
perdão!
Tem presente de montão
no estoque do nosso coração
e não custa um tostão!
A hora é agora!
Enfeite seu interior!
Seja diferente!
Seja reluzente!
Um feliz mês de dezembro , pra você, pra mim, pra nós!

 Ela tem em suas asas a força da liberdade, no seu peito, o anseio pelo novo, ela sempre sonhou com alguém que chegasse sem hora marcada e que pudesse mudar todo o rumo da sua vida (que muitas vezes parece não ter mais sentido).Ela tem dias de lutas constantemente, mas é guerreira e não desiste dos seus ideais, ela é linda de um jeito só dela, acredita que a Vida pode ofertar o melhor que existe, e embora demore, carrega uma certeza quase assustadora de que tudo dará certo.Ela enverga, mas não quebra, já chorou as lágrimas que a sufocavam, e vira e mexe, está novamente com os sentimentos à flor da pele, toma coragem e se compreende dona de uma ousadia tamanha e faz tudo aquilo que lhe der na telha, ela é refúgio para aqueles que ama e uma grande incentivadora de quem a cativou.Na sua alma, existe uma menina que acredita no amor e que amar sempre vale a pena!Apesar de tantos serem os corações amargurados nos dias atuais, ela não se deixar influenciar por quem não reconhece a sacralidade que existe em si. Dentro dela, habita também uma grande mulher consciente e forte, que não se deixa manipular por qualquer sorriso de quem na verdade não tem a intenção de amá-la de verdade.Em tempos de superficialidade, ela consegue ser todas as mulheres que existe dentro de si. Forte nas suas decisões, firme nos seus propósitos, curte a vida com quem realmente tem algo de útil a oferecer, ela sempre teve consciência de que os dias são muitos valiosos para serem perdidos com quem realmente não consegue firmar sintonia.Ela é dona de si, não é intacta, tem feridas que ainda não se fecharam, mas o seu coração (sem sombra de dúvidas), é a parte mais bonita do amor!

Vitor Ávila